by Ali Humam | Mar 20, 2026 | Uncategorized
Ada satu momen yang sering kejadian ke pelari. Lagi semangat lari. Outfit udah siap. Playlist udah on. Tapi begitu keluar rumah—cuaca nggak bersahabat. Entah terlalu dingin, berangin, atau bahkan gerimis. Akhirnya?Niat lari batal. Padahal sebenarnya, masalahnya bukan...
by Ali Humam | Mar 19, 2026 | Uncategorized
Matraman itu hidup. Dari pagi sampai malam, ritmenya nggak pernah benar-benar berhenti. Jalanan ramai, aktivitas padat, dan tanpa sadar… badan makin jarang diajak gerak. Banyak orang di Matraman sebenarnya pengen mulai olahraga. Niatnya ada. Bahkan kadang udah...
by Ali Humam | Mar 18, 2026 | Uncategorized
Ada satu fase yang hampir semua pelari pernah ngalamin. Awalnya semangat banget. Lari rutin, pace mulai naik, badan terasa lebih fit. Tapi tiba-tiba, muncul rasa nggak nyaman di lutut. Awalnya ringan, cuma “ngilu dikit”. Lo abaikan. Besoknya muncul lagi.Besoknya makin...
by Ali Humam | Mar 17, 2026 | Uncategorized
Pesanggrahan itu unik. Nggak sepadat pusat kota, tapi juga nggak bisa dibilang santai-santai banget. Aktivitas tetap jalan, mobilitas tinggi, dan tanpa sadar… badan makin jarang gerak. Realitanya banyak orang di area ini pengen mulai hidup sehat, tapi selalu kehalang...
by Ali Humam | Mar 16, 2026 | Uncategorized
Ada satu momen yang cuma bisa dipahami sama orang yang pernah ikut cycling race. Start line.Jantung mulai naik.Kaki udah siap, tapi pikiran masih tarik-ulur antara gas atau tahan. Begitu peluit bunyi—semua berubah. Jalanan yang tadinya biasa aja, tiba-tiba jadi arena...
Recent Comments